ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੀਓ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ‘ਚੋਂ ਪਾਣੀ, ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ……..
ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ; 26 ਮਈ 2024
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ‘ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਖੋਜ ਕਰੀਏ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਘੜੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਲਕਲਾਈਨ ਚੰਗਿਆਈ:ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਠੰਢਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਦੇ ਅਲਕਲਾਈਨ ਗੁਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹਿੰਗੇ ਅਲਕਲਾਈਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਰਿੱਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਘੜਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ:ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਹ ਪ੍ਰਥਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਘੜੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ pH ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ:ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ pH ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੇਲੋੜਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ।
ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ:ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਪਾਣੀ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਢਾਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘੜਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਠੰਡਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ:ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਘੁੰਮ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ:ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਘੜਾ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਘੜੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਸਾਇਣਕ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਦੀ ਚੰਗਿਆਈ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ ਫਰਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।