ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਿਖਾਰ ਤਾ ਪੀਓ ਗਰਮ ਪਾਣੀ , ਹੋਰ ਕੀ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ….ਜਾਣੋ

ਨਿਊਜ਼ ਪੰਜਾਬ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਲਮ ਸਟਾਰ ਅਤੇ ਸਲੀਬ੍ਰਿਟਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ | ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ | ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦੇ ਅਨੇਕਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇ ਕੀ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ:
ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਕੋਈ ਲਕੋ ਨਹੀਂ , ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣਾ ਉਪਚਾਰ ਹੈ | ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਸਾਫ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਉਸ ਵਿਚ ਵੀ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ |

ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ:
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀਆਂ ਕਈ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ| ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ| ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ |

ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਚਮਕ :
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ’ ਤੇ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ | ਪਾਣੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਨਮੀਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ | ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ |

ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ :
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ, ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ| ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਤੇਜ ਦਰਦ , ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇ ਦਰਦ , ਬਦਹਜਮੀ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ ਆਦਿ ਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਕਦਮ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ |

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆਓ |

– ਮਨਦੀਪ ਕੌਰ